Яңгыр яву - Шифалы корал белән таныштыру һәм куллану өчен кулланма
1. Чыгыш һәм символизм
Яңгыр - Көньяк Америкадан килгән борыңгы музыка коралы (мәсәлән, Чили, Перу). Традицион рәвештә киптерелгән кактус сабакларыннан яки бамбук торбаларыннан ясалган, ул кечкенә ташлар яки орлыклар белән тутырылган, эчендә нечкә умыртка яки спираль корылмалар бар. Иелгәч, яңгыр кебек тынычландыручы тавыш чыгара. Igenирле халык аны яңгыр чакыру йолаларында кулланган, табигатьнең туклануын һәм тормышын символлаштырган. Бүгенге көндә ул тавышны дәвалау, уйлану, ял итү өчен мөһим корал булып хезмәт итә.
2. Шифалы өстенлекләр
Табигый ак шау: Яңгыр маскаларының йомшак шаулавы экологик шау-шу, фокуска яки йокыга булыша.
Медитация ярдәме: Аның ритмик тавышы сулышны алып бара һәм акылны тынычландыра, уйлау практикасы өчен идеаль.
Эмоциональ чыгарылыш: Йомшак тоннар борчылуны һәм стрессны җиңеләйтә, хәтта балачакта табигать белән бәйләнеш хатирәләрен уята.
Иҗат стимуляциясе: Рәссамнар аны еш кына әйләнә-тирә тавышларны охшату яки иҗади блокларны җиңү өчен кулланалар.
3. Яңгыр салуны ничек кулланырга
Төп техника
Акрын ябышу: Яңгыр ягын вертикаль яки почмакта тотып, аны әкрен генә кире борыгыз, эчке гранулалар табигый рәвештә агып китәргә мөмкинлек бирә, җиңел яңгырны охшатып.
Тизлекне көйләү: Тиз иелү = көчле яңгыр; әкрен агым = буран - кирәк булганда ритмны модульләштерегез.
Шифалы кушымталар
Шәхси уйлану:
Күзләрегезне йомыгыз һәм тыңлагыз, тирән сулыш белән синхронлашканда үзегезне урман урманында күз алдыгызга китерегез (4 секундка сулыш алыгыз, 6 секунд эчендә сулыш алыгыз).
"Яңгыр тукталышы" сигналын белдерү өчен, ахырдагы яңгырны әкрен генә селкетегез, аңга кайтып.
Төркем терапиясе:
Түгәрәккә утырыгыз, яңгыр яудырыгыз, һәм эмоциональ бәйләнешне ныгыту өчен үз хисләре белән уртаклашканда, һәрбер кешегә бер тапкыр ябышырга рөхсәт итегез.
Башка инструментлар белән берләштерегез (мәсәлән, җырлау касәләре, җил чималары) катлаулы табигый тавыш күренешләрен булдыру өчен.
Балалар яки борчулы кешеләр өчен:
"Эмоциональ диверсия коралы" итеп кулланыгыз - балаларны селкетергә һәм фокусны күчерү өчен тавышларны сурәтләргә кушыгыз.
Тынычландыру йоласын булдыру өчен, йокы алдыннан 1-2 минутка селкетегез.
Иҗади куллану
Музыка композициясе: Гитара / фортепиано янында яңгыр тавышын фон яки импровизация итеп яздырыгыз.
Хикәяләү: Яңгырлы амбиция белән әкиятләрне арттыру (мәсәлән, Бака һәм Салават күпере).
4. Саклык чаралары
Назлы эш: Эчке зыянны булдырмас өчен көчле селкенүдән сакланыгыз (аеруча кулдан ясалган табигый яңгырларда).
Саклау: Коры урында торыгыз; бамбук яңгырлары ярылмасын өчен дымны саклауны таләп итә.
Чистарту: Йомшак тукыма белән өслекне сөртегез - су белән юмагыз.
Яңгырның сөйкемлелеге табигать ритмын сезнең кулда тоту сәләтендә. Гади хәрәкәт белән җан өчен йомшак яңгыр чакыра. Көндәлек тормышта "пауза" басыгыз һәм аның яңгыраган тавышындагы тынычлыкны яңадан ачып карагыз.
